កីឡាក្នុងផ្ទះ
យូហ្គា
-
ឧបករណ៍សង្គ្រោះបឋមសម្រាប់រថយន្តធុនតូច ដែលមិនជ្រាបទឹក គ្រឿងបរិក្ខារសង្គ្រោះបន្ទាន់សម្រាប់ការបោះជំរុំ ដើរលេងតាមផ្ទះ
-
ខោជើងវែង យូហ្គា ខោជើងវែង ចង្កេះខ្ពស់ សម្រាប់នារី
-
រដូវក្តៅមានភាពបត់បែនខ្ពស់ក្នុងការរត់កាយសម្បទា ញើស ស្រូបទាញសក់ សក់ដែលមានខ្យល់ចេញចូលជាមួយនឹង ខ្សែដៃធ្វើពីសូត្រទឹកកក យូហ្គាពណ៌សុទ្ធ
-
ឈុតខោយូហ្គាគ្មានថ្នេរ ពាក់ខ្សែស្មាខាងក្រោយ អាវទ្រនាប់ការពារការប៉ះទង្គិច
-
កីឡាពាក់អាវទ្រនាប់ Yoga ដោយគ្មានខ្សែជាមួយនឹងបន្ទះដែលអាចដកចេញបាន។
